派手に練習をしなくても理論と個人の力を存分に発揮すれば
負けないチームすなわち勝つチームができます。
ただお腹がいたい?それって過敏性腸症候群では
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    JUGEMテーマ:健康

    どうも楽な練習監督です。今回は健康という漠然としたテーマにそって記事にいたいとおもいます。

    誰もが経験したことあるであろう急な腹痛。最近では病名がついているほどらいいですよ。

     

     

    急な腹痛の原因

    過度のストレスや電車内、プレゼン前、試合前など自律神経に乱れが生じる場面に直面した際、腸に不調をきたすのが一般的とされているようです。

    どんな症状

    下痢型と便秘型、またその両方が混在している状態があるそうです。なので、下痢気味になりやすい人が一概にメンタル弱いなどということはいえないんですね。

     

     

    まずはお医者さんに相談を

    胃腸科へかかることをオススメします。どんな状況でどんな症状が表れるのかで、先生は判断してくれますよ。

     

    そんなあなたは過敏性腸症候群かも

    漠然としたことばらり羅列しましたが、先生の診断で過敏性腸症候群ならいくつかお薬があるので、試してみるといいですね。

    Posted by : 楽な監督 | 豆知識 | 03:35 | comments(1) | -
    節約電力自由化ガス自由化通信費
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      JUGEMテーマ:電力自由化

      楽な監督です。昔はなかった3大節約方法を記事にしたいです。

       

      電気はこまめに切る?

      トイレの電気はこまめに切るのに、なぜ電力自由化を利用しないでしょうか。電球の電力消費量なんてたかがしれている。それよりも温水便座を切った方がよっぽど電力消費量が大きい。電力自由化を利用していなければ、勝手に関東の場合東京電力エナジーパートナーに切り替わる。もともと東京電力なので値段が高い。こまめに電気を消すのになぜ電力自由化を利用しないのかが謎です。

       

       

      電力自由化を行っている会社

      様々な会社が電力自由化を行っています。今回紹介する電力自由化で圧倒的に安くなるでしょう。節約するには支出と収入のバランスが大切。このサイトを利用すれば自分にピッタリな電力会社を選ぶことができます。

       

      ガス自由化

      来年には電力につづいてガスが自由化されます。これも早いうちに予約することが大切です。ガスストーブなどを利用している場合必須でしょう。節約を大切にするのも大切なことですが、そもそもどこからガスを買うのかが非常に大切。

       

      通信費の節約

      昔は携帯電話もなければ、こんな通信費なんて関係なかったですが、通信費は馬鹿になりません。トイレの電球を消すよりよっぽど節約できる項目です。今、どんなプランに加入しているかご存知でしょうか。おそらく5ギガバイトの契約になっていませんか?本当に5ギガも使うでしょうか。各家庭にはインターネットが普及してWi-Fiを飛ばすことが可能です。

       

      自宅で、せっかくWi-Fi環境が整っているのになぜギガバイトを下げないのでしょうか。謎です。

      無線ランルーターは商品規格よりも良いものを選んだ方がいい。あくまでも理論値なので届かない場合があります。

       

      3大節約

      あまりにも無頓着だと節約できる部分が大きくなってしまいます。今一度確認してみて下さい。トイレの電気をこまめに消すなんて全然電力消費になりません。最新家電や携帯プランの見直しを行った方が全体に節約できます。

       

      今日はここまで。また節約方法について説明しますね。

      Posted by : 楽な監督 | 豆知識 | 10:25 | comments(3) | -
      パイプを使ってタバコを安く買う方法
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        JUGEMテーマ:タバコ

        どうも楽な監督です。未成年には有害ですが、野球のオフシーズンとなって野球に完全に興味ありません。質問にはお答えするつもりえす。草野球などの成人に向けたメッセージです。

         

        タバコの価格

        みなさんが吸っているタバコはいくらでしょうか。420円を軽く超えていると思います。コンビニで最安値は2つあります。

        エコー280円

        わかば290円

         

        私はわかばを吸っていますが、タール19とヘビーです。そのまま吸うと夜、イガイガする感じがします。

         

        パイプを使ってニコチンタール調整

        禁煙パイポとは違います。普通にタバコにはめるタイプのものです。わかばにそのパイプをつけたらだいたい10ミリ位を吸っている感覚になります。種類によってカットされる量が異なるので、後述します。

         

        パイプの種類

        最もカットしてくれるのが↓

         

        次にカットしてくれるのが↓

        軽くカットしてくれる私の愛用品は↓

         

         

        意外と高価なんじゃないの?

        だいたい1つで10本吸えます。つまり計算すると数円にしかなりません。わかばだとカートンで買えば2900円ですので、とても経済的。タールが欲しいと言う方にはもってこいですね。必ず、コンビニにありますので。愛好家がいるものですね。

         

        以上、成人むけの情報でした。

        Posted by : 楽な監督 | 豆知識 | 07:00 | comments(0) | -
        タバコは空気清浄機ではなく脱臭機が効果的
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          JUGEMテーマ:空気清浄機

          楽な監督です。私はそこそこのヘビースモーカーなのですが、マンション住まいなので、なかなかベランダでは吸えない環境にあります。しかもタールがないと吸った気がしないので、IQOSは全然興味ありません。

          空気清浄機じゃ意味がない

          空気清浄機、タバコで検索かける方が多いと思いますが、正確には脱臭機です。プラズマクラスターを使っていましたが、フィルター式なので、つけっぱなしにしておくと、逆にフィルターにつまったヤニが広がり、臭いです。まぁどんな空気清浄機を買おうともこの現象がおきるでしょう。

          富士通の脱臭機

          本題ですが、富士通さんが出している脱臭機が一番強力です。

          富士通脱臭機特集

           

          要するに、フィルター式では意味がないということです。ヤニは取れても匂いは残る。これが、空気清浄機で、脱臭機は匂いを分解します。評判が高いのが富士通さんです。かなり研究しておられるようです。オススメ商品を載せておきます。

           

          ペットの匂いも消臭

          芳香剤などでも分解できないので、タバコやペットの匂いも消臭してくれるのがこの商品の利点です。会社の喫煙所を想像してみて下さい。フィルター式ではないことがわかると思います。ペットの匂いもタバコと同じで、防塵消臭が効果的です。

          ニコチンを分解してくれる植物

          なんとまぁ、ニコチンを栄養とする植物があるなんて驚きですね。ホームセンターなどにも置いていますが、観葉植物としてもきれいなので、紹介しておきます。

          サンスベリア

          という植物がとても美しく、匂いを分解してくれるようです。結構強いので、枯れません(笑)以上タバコ人間のご紹介でした。

           

          Posted by : 楽な監督 | 豆知識 | 07:00 | comments(1) | -
          栄養豊富おいしいイワシ缶詰発見
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            JUGEMテーマ:グルメ缶詰

            楽な監督です。今回は栄養豊富ないわし缶詰を発見したので、ご紹介。

             

            缶詰のここがすごい

            缶詰は一番旬なときに取られた魚を缶詰にするので、とても質の高い魚がつめられます。賞味期限も長いので、災害時にも役立ちます。常時ストックしておくことで、災害にも負けないのはとっても優秀。しかもおいしいとあれば、なおさら。カンパンを常備するのも良いですが、如何せんおいしくないですよね。カンパンにつけても美味しい缶詰なので、ぜひ紹介を。

             

            いわしのここがすごい

            いわしはご存知のとおり、青魚です。つまり、現代人が不足がちなDHAやΩ3脂肪酸などを効率よく摂取できます。DHAなどには活力を高めるという効果があると、最近発表された論文に書いてありました。気分障害などの病気の方にはとても有効的に働くようです。

            釧路のいわし

            ここで本題。沢山のいわし缶詰を食べ漁った結果、これが一番コストパフォーマンスが高いことが判明。味は2種類。白い缶詰は味噌漬け。私は白が好きです。もうひとつは黒い缶。これは醤油ベースの味付け。同じブランドなのにスーパーやネットショッピングでも白の方が人気があるようです。おいしいものは皆知ってるんですね。

            この商品がたまらなくうまい。ごはんは2杯いけます。

            上手な食べ方

            まず、ご飯と魚を食べます。これだけで、結構な量があるので、お腹いっぱいになっちゃうかもしれません。そして、汁がのこるので、ごはんの上にかけるだけ。これで2杯はいけます。小腹が空いた時にはちょうどいいです。ってどんだけ食べるんだって話ですが、食べ盛りの子にはちょうどいいですね。頭の回転も早くなりますし。

             

             

            そんなこんなで試してみてください。Yahoo!ショッピングは値上げされたので、現在最安値はAmazonです。Amazonでのご紹介となります。スパーでも置いていないケースが多いので、ネットで買っちゃった方が早いと思います。

             

            てなわけで、グルメな楽な監督のコスパ高い、いわしの缶詰でした。

            Posted by : 楽な監督 | 豆知識 | 15:26 | comments(0) | -
            良いクレームや要望の行い方
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              JUGEMテーマ:パソコン周辺機器

              楽な練習監督です。今回は絶対に勝利するクレームや要望の入れ方を伝授したいと思います。私は、もはやクレーマーの域に達しているほど、返品交換や無償修理、代金返還を行ってきました。そんなやり方を具体例を上げておすそ分けします。

              第一報は必ずメール

              意外だと思いますが、電話でさっさと片付けたい人はクレーム失敗します。相手は1日に何本も電話をとるスペシャリストです。そんな相手に勝てるわけもありません。何か不具合が出た場合は、メールフォームから具体的症状を伝えましょう。まれに添付ファイルを載せれる会社もあるので、証拠をとらえるにはもってこいです。

              大声をださない

              メールの次は電話勝負になります。もちろんメールだけで完結してしまう場合もありますが、48時間以内にメールが返って来ない場合は直接電話です。その時は紳士にいきましょう。

               

              「メール問い合わせを○○日にしたのですが、回答がまだのようです。」

              「履歴を確認していただけますか?」

               

              この程度でOKです。いきなり大声で怒鳴っても、先程も言ったとおり、相手は心臓に毛が生えたプロです。逆に印象を悪くして、社内の顧客情報にクレーマーと書かれてしまいます。そのため、いくら理詰めしても相手にしてくれません。

               

              無線LANルーターE社の不良返品を行った際

              もちろん第一報はメールです。理論値と実測があまりにもかけ離れていたのと、2.4ギガヘルツ帯と5ギガヘルツ帯を比べて、本来干渉に強い5ギガヘルツ帯の方が弱いことを調べました。スピードテストで十分です。そのE社は添付フォームがない会社でしたので、資料を送りたいのでFAX番号と担当者の名前を聞き出しました。

               

              まずは、有線の速度、3メートルの速度、5メートルの速度を計測して、添付資料と共にFAXを送りました。返信はメールでしたので、そのメールの内容を読み、理論値と実行スループット、製品としての最低ラインを改めて、聞きました。その際のメールのやり取りは必ず、相手が出してきた資料を添付し、または引用返信をして理詰めに入ります。

               

              私の場合、電話で明るく、「まぁ理論値は出ないのわかってますが、5ギガヘルツ帯が弱いってどーゆーことですかね」っとおバカぶり。すると、「5ギガヘルツ帯は干渉に強いため、2.4ギガヘルツ帯の方が劣る」との回答を得ました。

               

              もうこの時点で勝ちですね。スピードテストの結果、相手からの返信、で結果、E社製品が悪いということになり、全額返還プラスアルファをゲット。

              通信企業K社プロバイダB社の速度アップ

              宅地開発がすすみ、とうとうK社の通信網が我が家にも届きました。理論値は1ギガです。優先でつなぐとそれなりのスピードがでます。もちろん自分のPCはギガビット対応なので、制限がないです。

               

              その後、宅地開発が進み、利用者が増えたことによる速度低下が見られるようになりました。

               

              通信方式をここで言うと、会社名がわかってしまうので、控えますが、遠隔操作でホームゲートウェイの安定感を図って下さいと電話でお願い。すると、各時間図ってもらった結果、謳い文句に全然かなわない結果が出たため、ホームゲートウェイの無料交換。ならびに、周辺環境の整備が入ることになりました。若干は改善されたので良しっと思ったのですが、自宅のケータイの電波が悪いことまで、指摘してモジュールをつけてもらうことにも成功しました。

               

              要は、相手の謳い文句が崩れていることを指摘すれば良いのです。

               

              スマホ製造会社A社の場合

              初期不良で、イヤホンジャックが接触が悪く、修理センターに送付したところ、たしかに初期不良だとあっさり回答を得たので、今度はいかに早く修理から戻すかを考えました。

               

              電話、メール、本社修理、工場修理部門に電話をかけて、それぞれの顧客情報に状態と経緯をインプットさせました。

              その後、会社のホームページから組織図を引っ張り出して、一番社長室に近い部署を特定。その部署とやり取りができるようにメールで転送を依頼。

               

              すると後日電話がかかってきたので、もう仕事もできません。SEやってて検証が出来なくて納期に間に合いません。と泣き寝入りしたところ、上長がでてきました。これはチャンスと思い、期日の設定を行い、約束を取り付けました。

               

              ここでの勝因は、自分が何をしてその商品がなぜ必要なのかを説いて、優先順位を高めてもらうことに精一杯説明しました。

               

              絶対に言っては行けないのは「あなたの会社の製品は2度と買わない」です。

              それを言うなら最新の一番高級な商品を調べて「○○を買おうとしているのですが、少し悩みます。」くらいの方が良いでしょう。

              ともかく怒るのではなく泣き寝入りするのです。

              負けない心とリサーチ

              会社員の方はよくわかると思いますが、権限が多く強い部署とその逆があります。組織図を見ましょう。そして、商品の歌う文句が崩れていることを理論的に説明。これが勝利への第一歩です。土日などを使って行いましょう。初期不良の場合は購入日から14日が勝負なので、電話と合わせ技でメール部隊チャット部隊修理部隊に連絡を入れるといいでしょう。

               

              企業って縦割りですからね。

               

               

              購入したら絶対に行うこと

              高価なものであれば、保証書を保管する方がほとんどですよね。加えて領収書や納品書は絶対に捨ててはなりません。これは基本中の基本。

               

              もうひとつ行うことがあります。それは、インターネットからの製品登録です。シリアルナンバーや個人情報を打ち込むことで、もし故障した場合、IDや電話番号で、製品名などの情報が会社で見れるようになります。これは強いアイテムです。

               

              最後に、まずは教えてくださいから入ると、自社製品の優位性を歌ってきます。しかし私のは違うんだよな〜っと釘刺し。

              あとは泣き寝入りと秘密を守るから早くしてくれのダブルパンチ。

               

              ここまで行くと知能敵クレーマーですね。大声はだめですよ!

              Posted by : 楽な監督 | 豆知識 | 14:47 | comments(0) | -
              格安スマホの初期不良時の対応について
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                JUGEMテーマ:スマホ

                楽な監督です。先日ZenFone3Deluxeを購入したのですが、初期不良でイヤホンジャックの接触が悪かったのです。その対応について書きたいと思います。

                 

                キャリアから販売されているもの

                安心保証などに加入していれば、代替え機を与えられその間に修理となります。格安SIMでも保証を行っているところがありますので、必ずではないですが、入っておいた方がいいでしょう。私の場合ヤマダで格安スマホを購入し、SIMカードだけY!mobileにしたので、保証には入れませんでした。

                持ち込み新規の場合

                キャリアは一切ノータッチです。正規のアプリに関しても、キャリア販売は対応しますが、格安スマホでSIMカードを指した端末についてはサポート外になります。

                1年間のメーカー保証

                さて本題です。初期不良の場合原則14日以内にメーカーに連絡を入れて、工場へと修理になります。代替え機はありません。初期不良なのか、お客起因なのかを判断され、修理または新品交換になります。お客起因の場合、有償修理もありえます。

                 

                メーカーはただ製造だけしているので、初期不良にあたったら最悪です。もとの端末がシムロック解除できるならまだしも、できない場合、もっと最悪です。私がそのケースでした。

                 

                なので、スマホレンタルに申し込みました。DMMmobileでは1ヶ月単位で貸出を行っています。なんとか救いの手が。でも、それはメーカーは補填してくれません。

                 

                DMMmobile貸出

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                3500円程度で借りれました。しかし、需要があるようでなかなかすぐに予約はできません。

                原則14日以内を延長する

                初期不良と認められる14日について最大2倍引き伸ばすことができます。13日目までに2回目の連絡を入れてSIMフリースマホの入手が困難なことをつたえれば、ケースによっては引き伸ばしてくれます。これはありがたい。

                 

                DMMmobileもすぐには手配できないので、まずはメーカーに相談してみましょう。

                 

                あとは1〜2週間待ちます。私もこれから工場に出すところです。また進捗があったら報告します。

                Posted by : 楽な監督 | 豆知識 | 12:17 | comments(0) | -
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